เมื่อฤดูกาลสอบสิ้นปี (EOG) ใกล้เข้ามาในรัฐนอร์ธแคโรไลนา นักเรียนอาจรู้สึกวิตกกังวลและเครียดมากขึ้นเกี่ยวกับการสอบที่กำลังจะมาถึงด้วยความกดดันในการสอบให้ดีและความสำคัญของการทดสอบที่ได้มาตรฐาน จึงไม่น่าแปลกใจที่นักเรียนอาจมองหาวิธีคลายเครียดและมีสมาธิในช่วงเวลาที่ท้าทายนี้วิธีคลายเครียดวิธีหนึ่งที่ได้รับความนิยมซึ่งได้รับความสนใจในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาคือการใช้ลูกบอลความเครียดแต่นักเรียนสามารถใช้ลูกบอลความเครียดระหว่าง NC EOG ได้จริงหรือในบล็อกโพสต์นี้ เราจะสำรวจประโยชน์ที่เป็นไปได้ของการใช้ลูกบอลความเครียดในระหว่างการทดสอบ และนักเรียนจะได้รับอนุญาตให้ทำ NC EOG หรือไม่
ก่อนอื่น เรามาดูกันว่าลูกบอลความเครียดคืออะไรและทำงานอย่างไรลูกบอลความเครียดเป็นวัตถุขนาดเล็กที่ยืดหยุ่นได้ซึ่งออกแบบมาให้บีบและควบคุมด้วยมือมักใช้เป็นเครื่องมือบรรเทาความเครียด เนื่องจากการเคลื่อนไหวซ้ำๆ ของการบีบลูกบอลสามารถช่วยคลายความตึงเครียดและลดความรู้สึกวิตกกังวลได้หลายๆ คนพบว่าการใช้ลูกบอลความเครียดช่วยให้พวกเขาสงบสติอารมณ์และมีสมาธิในสถานการณ์ที่มีความเครียดสูง เช่น ระหว่างการสอบหรือการนำเสนอที่สำคัญ
ตอนนี้ เรามาพิจารณาถึงประโยชน์ที่เป็นไปได้ของการใช้ลูกบอลความเครียดในระหว่างการทดสอบการนั่งเฉยๆ และให้ความสนใจเป็นเวลานานอาจเป็นเรื่องท้าทายสำหรับนักเรียนหลายๆ คน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาวิตกกังวลหรือเครียดการใช้ลูกบอลความเครียดสามารถเป็นทางออกทางกายภาพสำหรับพลังงานประสาท ช่วยให้นักเรียนถ่ายทอดความรู้สึกวิตกกังวลไปสู่การเคลื่อนไหวที่เรียบง่ายและซ้ำๆในทางกลับกัน สิ่งนี้สามารถช่วยให้นักเรียนมีความสงบและมีสมาธิในระหว่างการสอบ ซึ่งอาจปรับปรุงเกรดของพวกเขาได้
นอกจากการบรรเทาความเครียดแล้ว การใช้ลูกบอลความเครียดระหว่างการทดสอบยังอาจมีประโยชน์ด้านการรับรู้อีกด้วยการศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าการทำกิจกรรมง่ายๆ ซ้ำๆ เช่น การบีบลูกบอลความเครียด สามารถช่วยปรับปรุงสมาธิและความรุนแรงทางจิตได้การทำให้มือของพวกเขายุ่งอยู่กับลูกบอลความเครียด นักเรียนสามารถมีสมาธิและหลีกเลี่ยงสิ่งรบกวนสมาธิในระหว่างการสอบได้ดีขึ้น
แม้จะมีประโยชน์ที่เป็นไปได้เหล่านี้ แต่คำถามยังคงอยู่: นักเรียนสามารถใช้ลูกบอลความเครียดในระหว่าง NC EOG ได้หรือไม่คำตอบสำหรับคำถามนี้ไม่ใช่เรื่องง่ายเลยกรมการสอนสาธารณะแห่งนอร์ทแคโรไลนา (NCDPI) ซึ่งดูแลการบริหาร EOG ไม่ได้กล่าวถึงการใช้ลูกบอลความเครียดในนโยบายการทดสอบโดยเฉพาะอย่างไรก็ตาม NCDPI มีคำแนะนำเกี่ยวกับการใช้ที่พักสำหรับนักเรียนที่มีความพิการ ซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับที่นี่
ภายใต้พระราชบัญญัติการศึกษาสำหรับบุคคลทุพพลภาพ (IDEA) และมาตรา 504 ของพระราชบัญญัติการฟื้นฟูสมรรถภาพ นักเรียนที่มีความพิการมีสิทธิ์ในที่พักที่เหมาะสมเพื่อตอบสนองความต้องการในการเรียนรู้และการทดสอบของพวกเขาซึ่งอาจรวมถึงการใช้เครื่องมือหรือตัวช่วยบางอย่าง (เช่น ลูกบอลความเครียด) เพื่อช่วยนักเรียนจัดการกับความวิตกกังวลและมีสมาธิในระหว่างการทดสอบหากนักเรียนมีความพิการที่ได้รับการบันทึกไว้ซึ่งส่งผลต่อความสามารถในการมีสมาธิหรือจัดการกับความเครียด พวกเขาอาจมีสิทธิ์ใช้ลูกบอลความเครียดหรือเครื่องมือที่คล้ายกันเป็นส่วนหนึ่งของที่พักสำหรับการทดสอบ
สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าการร้องขอสิ่งอำนวยความสะดวกในการทดสอบ รวมถึงการใช้ลูกบอลความเครียด จะต้องดำเนินการล่วงหน้าและสอดคล้องกับแนวทาง NCDPIนักเรียนและพ่อแม่หรือผู้ปกครองควรทำงานอย่างใกล้ชิดกับที่ปรึกษาด้านการบริหารและแนะแนวของโรงเรียนเพื่อพิจารณาว่าที่พักใดเหมาะสมและจะสมัครอย่างไร
สำหรับนักเรียนที่ไม่มีเอกสารระบุความพิการ การใช้ลูกบอลความเครียดในระหว่าง NC EOG อาจขึ้นอยู่กับดุลยพินิจของผู้คุมสอบและผู้บริหารแม้ว่า NCDPI จะไม่มีนโยบายเฉพาะที่ห้ามการใช้ลูกบอลความเครียด แต่โรงเรียนและสถานที่สอบแต่ละแห่งอาจมีกฎและข้อบังคับของตนเองเกี่ยวกับวัสดุและอุปกรณ์ช่วยในการทดสอบเป็นสิ่งสำคัญสำหรับนักเรียนและครอบครัวในการตรวจสอบกับฝ่ายบริหารของโรงเรียนเพื่อดูว่าอะไรได้รับอนุญาตและไม่อนุญาตในระหว่าง EOG
โดยสรุป การใช้ลูกบอลความเครียดอาจเป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์ในการควบคุมความวิตกกังวลและรักษาสมาธิในระหว่างการทดสอบที่มีเดิมพันสูง เช่น NC EOGนักเรียนที่มีความพิการตามเอกสารอาจได้รับอนุญาตให้ใช้ลูกบอลความเครียดเป็นส่วนหนึ่งของสิ่งอำนวยความสะดวกในการทดสอบอย่างไรก็ตาม สำหรับนักเรียนที่ไม่มีเอกสารระบุว่ามีความพิการ การอนุญาตให้ใช้ลูกบอลความเครียดหรือไม่นั้น ขึ้นอยู่กับนโยบายเฉพาะของโรงเรียนหรือสถานที่ทดสอบของพวกเขาเป็นสิ่งสำคัญสำหรับนักเรียนและครอบครัวในการทำความเข้าใจการเตรียมการทดสอบที่มีให้พวกเขา และสื่อสารกับฝ่ายบริหารของโรงเรียนเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาได้รับการสนับสนุนที่ต้องการในระหว่าง EOG
ท้ายที่สุดแล้วเป้าหมายของการทดสอบที่พักรวมถึงการใช้งานลูกบอลความเครียดคือการยกระดับสนามแข่งขันของนักเรียนทุกคนและเปิดโอกาสให้พวกเขาได้แสดงความสามารถที่แท้จริงของตนเองด้วยการมอบเครื่องมือและความช่วยเหลือที่จำเป็นแก่นักเรียนในการจัดการกับความเครียดและมีสมาธิในระหว่างการทดสอบ เราสามารถช่วยให้แน่ใจว่าพวกเขามีโอกาสประสบความสำเร็จสูงสุดนักเรียนสามารถใช้ลูกบอลความเครียดระหว่าง NC EOG ได้หรือไม่คำตอบอาจซับซ้อนกว่าคำตอบง่ายๆ ว่าใช่หรือไม่ใช่ แต่ด้วยการสนับสนุนและความเข้าใจที่ถูกต้อง นักเรียนสามารถค้นพบวิธีจัดการกับความเครียดและทำงานได้ดีที่สุดใน EOG
เวลาโพสต์: 13-13-2024